Yoga & Qi-gong
La méditation aide à retrouver le calme et la paix en soi.
Elle permet de mieux se comprendre et de mieux gérer ses émotions.
Assis, aligner et immobile, l'observation silencieuse
permet de retrouver notre paix intérieure afin que chaque manifestation puisse
s'exprimer sans résistance.
Etre en pleine conscience peut se résumer en deux mots < être attentif >
Une fois que vous remarquez ce que vous faites,
vous avez le pouvoir de le changer.
Soirée méditative
Les vendredis
21mai - 18 juin - 17 septembre
15 oct. - 19 nov. - 10 décembre
De 19h à 20h30 Prix 30.-
Nous ne sommes pas nées pour être libres
Nous sommes nées libres !
En méditation, on s'arrête et on observe en silence... on s'arrête pour être là avec nous-mêmes et le monde. Quand on est capable de s'arrêter en silence, on commence à voir... Et si on peut voir, on peut comprendre… Nous devrions maîtriser l'art de s'arrêter en silence, car la paix et le bonheur découlent de ce processus…
On ne perçoit jamais rien dans toute son entièreté, car tout est constitué de couches superposées de vibrations qui change sans cesse en échangeant des informations avec le tout...
C'est quand l'esprit est au repos qu'on voit la réalité telle qu'elle est, tous les aspects ensemble ne sont pas dissocié.
En observant son monde intérieur, on ressent des sensations d'énergies de plus en plus subtiles au fur et à mesure que l'on augmente la concentration.
Quand on se rend compte du vide, du silence, de l'impermanence à l'origine de la sensation, on se libère de l'attachement aux formes extérieur éphémère.