Yoga & Qi-gong
Les actualités du centre
Initiation à la pratique du Jeûne 2023
Apprenez à découvrir toutes les vertus thérapeutiques de cette pratique ancestrale qui fait partie intégrante de notre homéostasie.
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Les Jeûnes proposées sont adaptés selon les capacités de chacun pour en faire une expérience efficace.
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En résidence
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Du 16 au 20 octobre
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Jeûne à la carte
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Maha Sadhana
La grande pratique de yoga
3h de yoga intégral pour un voyage à l’intérieur.
Techniques de respirations, méditation, postures, purifications et relaxations guidée.
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Ouvert à tous.
Les samedis 23 septembre, 25 novembre
de 9h à 12h.
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Prix: 60.- et 50.- pour les membres
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Cours de Flowforce
le FlowForce est une fusion de gymnastique énergétique et de techniques physiques qui harmonise le flux énergétique du corps tout en renforçant sa force et sa résilience, offrant ainsi un équilibre parfait entre dynamisme et sérénité.
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Tous les jeudis
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de 18h30 à 19h45
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Les matinales
thérapeutiques
Session de Breathwork
Les dimanches de 9h à 12h
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22 janvier - 19 février - 12 mars
21 mai - 18 juin - 17 septembre
29 oct. - 19 nov. 10 déc.
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Pratiquer le Breathwork, c'est prendre conscience de sa respiration et de se servir de cette conscience pour améliorer sa santé mentale et physique, ses performances ainsi que son bien-être émotionnel.
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Prix 70 frs
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Inscription
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Vivre la méditation
Les vendredis :
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27 janv. - 24 février. - 31 mars
28 avril - 26 mai - 30 juin - 25 août
29 sept. - 24 nov. - 22 décembre
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De 19h à 21h Prix 50.- ​
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L'observateur et les phénomènes
observés se manifestent d'une seule et même source, comme celui qui fait vibrer un son et le son lui-même ne font qu'un !​
Ses explorations sont un moyen pour nous tous, de vivre cette connexion unique avec soi-même.
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Chers aventuriers de l'eau froide,
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Nous avons une proposition unique à vous faire : une journée d'initiation pour découvrir tous les secrets et bienfaits des baignades en eau froide.
Que vous soyez novice ou habitué, ces séances sont l'occasion parfaite pour en apprendre davantage, encadré par des passionnés, pour garantir une expérience de qualité et une attention personnalisée.
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Stage de QiGong
2023
Les Animaux
et ses éléments
Le samedi et le dimanche
de 9 h à 12h et de 14h à 17h
Bois: 4 et 5 mars
Feu: 6 et 7 mai
Terre: 15 et 16 juillet
Métal: 2 et 3 septembre
Eau: 4 et 5 novembre
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Prix 290 frs
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Avec la possibilité de faire que le samedi ou le dimanche Prix 150 frs
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Cours de Qi-Gong médical
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Les samedis:
14 janv. - 8 avril - 3 juin
12 août - 7 octobre - 2 décembre
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de 9h à 12 hrs Prix 70.-
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Objectif:
apprendre à associer le mouvement, le son, la couleur et l'intention positive pour un travail en profondeur. Ainsi vos organes peuvent retrouver la pleine expression de leurs fonctions et votre esprit se sent apaisé et libre.
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Power Yoga
Plus intense, plus de cardio, une autre façon de ressentir son corps...
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Les vendredis 12 mai, 9 juin
de 19h00 à 20h30.
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Prix: 35.- et 30.- pour les membres
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Sur inscription
cours privés et coaching santé
Avoir envie d’améliorer son hygiène de vie et sa santé, souhaiter rétablir ou fortifier son corps, il y a autant de raisons d’écouter ce dernier, qu’il y a de solutions à lui apporter. Mais comment savoir ce qui est bon pour soi et comment faire ?
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Nouveau cours de Yoga
Yoga Doux
le jeudi de 9h à 10h15
avec Anne Christine
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Une solution adaptée à vos besoins !
Pour progresser à votre rythme et selon vos disponibilités.
Que vous soyez débutant ou confirmé !
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​Nous vous proposons des modules d'explorations dans les trois dimensions
fondamentales de l'évolution.
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