Yoga & Qi-gong
Les actualités du centre
Intense Flow
Intense Flow
est un cours dynamique de 90 minutes mêlant force, équilibre, mobilité, endurance et fluidité. Une expérience de mouvement conçue pour celles et ceux qui aiment se dépasser... et transpirer !
Les séances ont lieu de 9h00 à 10h30
les 5 et 12 septembre, 10 et 24 octobre,
7 et 21 novembre,
5 et 19 décembre.
Tarif : 30 CHF par séance, sur inscription.
Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires concernant les cours de Qi-Gong, les cours de méditation, le cours d’éveil du corps, ainsi que le cours de Flowforce.
Ces pratiques complémentaires vous invitent à explorer votre bien-être en profondeur et à retrouver un équilibre harmonieux entre corps et esprit.
Pourquoi débuter une pratique régulière ?
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Renforcez votre vitalité : Libérez les tensions accumulées et stimulez votre énergie grâce à des mouvements doux et ciblés.
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Apaisez votre mental : Découvrez des outils pour calmer les pensées et cultiver un état de sérénité intérieure.
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Développez votre écoute intérieure : En reconnectant avec votre corps, vous ouvrez la porte à une meilleure compréhension de vos besoins et de vos ressentis.
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Améliorez votre qualité de vie : Une pratique régulière favorise un sommeil réparateur, une meilleure gestion du stress, et une énergie durable au quotidien.
Rejoignez-nous ! Venez découvrir des approches qui vous permettront d’avancer vers une vie plus équilibrée et épanouissante. Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de vous.
La grande pratique de yoga
2h30 de yoga intégral pour un voyage à l’intérieur.
Techniques de respirations, méditation, postures, purifications et relaxations guidée.
Ouvert à tous.
Les samedis 29/8, 26/9, 31/10, 28/11,
de 9h à 11h30h.
avec Thomas
Prix: 50 .-
Séance de "pranayama"
respiration et circulation de l énergie.
Ouvert à tous même aux néophytes.
1h de techniques de respiration pour apprendre à gérer son système nerveux, retrouver le calme intérieur, améliorer sa santé et activer l énergie dans le corps.
les vendredis 14/8, 11/9, 9/10, 13/11, 11/12
avec Thomas
de 19h à 20h15
prix: 25 membres, 30.- non membres
Du 20 au 24 juillet 2026
Plonge dans un stage dédié aux 5 éléments de la médecine chinoise.
Pendant 5 jours à Villeneuve, entre lac et montagne, tu explores une approche complète du corps, de l’énergie et de l’esprit à travers :
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le souffle
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le mouvement
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la présence
Un espace pour ralentir, ressentir et retrouver ton équilibre naturel.
Comme l’eau retrouve son chemin, comme l’arbre s’enracine pour s’élever, ce stage est une invitation à revenir à ton équilibre naturel.
POUR QUI
Ce stage est pour toi si…
Tu ressens l’appel de ralentir, de revenir à l’essentiel.
Tu veux mieux comprendre ton énergie et apprendre à la réguler.
Tu cherches une pratique concrète qui relie le corps, le souffle et l’esprit.
Tu veux vivre une expérience profonde, accessible et transformante.
Ici, il ne s’agit pas d’ajouter…
mais de retrouver ce qui est déjà là.
Un accompagnement complet, c’est plus qu’un rendez-vous.
C’est un espace d’évolution structuré, vivant et profondément personnalisé.
Il s’adresse à celles et ceux qui ne veulent pas simplement soulager un symptôme,
mais transformer leur manière d’être.
Ensemble, nous travaillons sur trois dimensions essentielles :
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Comprendre ce qui se joue réellement.
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Intégrer de nouvelles compétences intérieures.
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Ancrer un changement durable et naturel.
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Stress, blocages, manque de confiance, décisions importantes, performance, fatigue émotionnelle…
Quel que soit le point de départ, l’objectif reste le même :
retrouver un axe intérieur stable et autonome.
Ce n’est pas une solution ponctuelle.
C’est un processus d’évolution.
Un cadre sécurisant.
Un dialogue profond.
Un chemin clair.
Pour celles et ceux qui sont prêts à passer de “je comprends” à “je deviens”.
Jeûne aux jus et yoga detox
Un séjour unique alliant pratique quotidienne du yoga, marche en montagne, jeûne aux jus vivants bio pour une détoxination et une régénération optimale.
Du mardi 6 au dimanche 11 avril 2027
Initiation à la pratique
du Jeûne
Apprenez à découvrir toutes les vertus thérapeutiques de cette pratique ancestrale qui fait partie intégrante de notre homéostasie.
Les Jeûnes proposées sont adaptés selon les capacités de chacun pour en faire une expérience efficace.
"Les cours en ligne, c’est la liberté de grandir sans limite, à votre rythme et selon vos envies."
La formation en ligne offre une flexibilité incomparable pour intégrer l’apprentissage dans un quotidien chargé.
Accessible partout et à tout moment, elle supprime les contraintes de temps et de lieu, permettant de se former sans stress.
Son coût réduit et l’absence de frais de transport en font une option économique.
De plus, les modules en ligne couvrent une multitude de domaines, adaptés à tous les besoins, que ce soit pour acquérir de nouvelles compétences ou approfondir ses connaissances.
