**Samedi 2 novembre**

**Cours sur la respiration : pour les yogis et les non-yogis **

avec Thomas Voisard

de 10h à 12h.

prix 40.-membres et 50.- non membres

 

Venez découvrir le fonctionnement de la respiration dans le corps, afin d'améliorer votre santé et vos performances.

 

Au programme : une partie théorique pour comprendre les mécanismes de la respiration, suivie d'une partie pratique pour mieux maîtriser ces concepts.

Une respiration incorrecte peut entraîner, au fil du temps, diverses pathologies et dysfonctionnements métaboliques.

Ce cours vous permettra également de saisir l'objectif de chaque exercice de Pranayama (respiration).

**Inscription obligatoire: par mail ou au 076/574 50 51​

Apprenez à découvrir toutes les vertus thérapeutiques de cette pratique ancestrale qui fait partie intégrante de notre homéostasie.

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Les Jeûnes proposées sont adaptés selon les capacités de chacun pour en faire une expérience efficace.

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2024

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Découvrez les Avantages Exceptionnels des Cours de Qi-Gong Hebdomadaires en Ligne,

Alignés sur les Cinq Éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise !

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La pratique régulière du Qi-Gong offre une multitude de bienfaits pour la santé physique, énergétique et psychologique.

 

Cependant, lorsque vous combinez cette pratique avec la sagesse des cinq éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) et la flexibilité de la pratique en ligne, vous débloquez un potentiel de bien-être encore plus profond et significatif tout au long de l'année.

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Inscription

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Un séjour unique alliant pratique quotidienne du yoga, marche en montagne, jeûne aux jus vivants bio pour une détoxination et une régénération optimale.

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Du mardi 15 avril au dimanche 20 avril 2025  

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3h de yoga intégral pour un voyage à l’intérieur.

Techniques de respirations, méditation, postures, purifications et relaxations guidée.

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Ouvert à tous, même aux néophytes. 

Les samedis 21 septembre, 30 novembre, 21 décembre.

de 9h à 12h.

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Prix: 60.- et 50.- pour les membres

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Sur inscription

 le FlowForce est une fusion de gymnastique énergétique et de techniques physiques qui harmonise le flux énergétique du corps tout en renforçant sa force et sa résilience, offrant ainsi un équilibre parfait entre dynamisme et sérénité.

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Tous les jeudis

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de 18h30  à  19h45

 

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​L'observateur et les phénomènes 

observés se manifestent d'une seule et même source, comme celui qui fait vibrer un son et le son lui-même ne font qu'un !​

Ses explorations sont un moyen pour nous tous, de vivre cette connexion unique avec soi-même.

 

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Session de respiration consciente

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Pratiquer le Breathwork, c'est prendre conscience de sa respiration et de se servir de cette conscience pour améliorer sa santé mentale et physique, ses performances ainsi que son bien-être émotionnel.

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Chers aventuriers de l'eau froide,

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Nous avons une proposition unique à vous faire : une journée d'initiation pour découvrir tous les secrets et bienfaits des baignades en eau froide. 

 

Que vous soyez novice ou habitué, ces séances sont l'occasion parfaite pour en apprendre davantage, encadré par des passionnés, pour garantir une expérience de qualité et une attention personnalisée.

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Vous êtes en quête d'une expérience unique et profonde, évoquant le voyage intérieur ? 

 

L'exploration des Cinq Éléments, vous convie à un parcours d'harmonisation et de découverte, tel un cours d'eau qui serpente à travers des terrains variés. 

 

Plongez dans les mondes du Bois, du Feu, de la Terre, du Métal, et de l'Eau, pour éclore à chaque saison avec une vitalité et un équilibre émotionnel renouvelés, à l'image d'un arbre robuste qui traverse les saisons.

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Dans ce périple, chaque élément est une étape dans un grand cycle naturel, telles les saisons qui se succèdent dans un écosystème harmonieux.

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 Cette pratique de Qi Gong est spécifiquement conçue pour améliorer la santé et le bien-être.

Dans ce cours intensif, vous serez guidés à travers des techniques et des mouvements qui ouvrent la voie à une transformation profonde. 

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1. Bénéfices Physiques :

   • Amélioration de la circulation sanguine et de la distribution d'oxygène.

   • Renforcement de la force musculaire et de la flexibilité.

   • Soulagement des tensions corporelles et des douleurs chroniques.

   • Amélioration de l'équilibre et de la coordination.

2. Bénéfices Énergétiques :

   • Équilibrage et renforcement du flux de Qi (énergie vitale).

   • Réduction de la fatigue et augmentation des niveaux d'énergie.

   • Stimulation des méridiens pour une meilleure santé organique.

3. Bénéfices Psychologiques :

   • Réduction significative du stress et de l'anxiété.

   • Amélioration de la concentration et de la clarté mentale.

   • Accroissement de la paix intérieure et de la stabilité émotionnelle.

   • Éveil d'une nouvelle conscience de soi et de son corps.

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​Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours est conçu pour tous les niveaux. Il est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé globale, réduire le stress, et trouver un équilibre dans leur vie trépidante.

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Avoir envie d’améliorer son hygiène de vie et sa santé, souhaiter rétablir ou fortifier son corps, il y a autant de raisons d’écouter ce dernier, qu’il y a de solutions à lui apporter. Mais comment savoir ce qui est bon pour soi et comment faire ?

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Les voyages intérieurs

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Imaginez votre vie comme une partition musicale complexe, écrite sur les pages de votre existence. Aujourd'hui, nous vous invitons à prendre le rôle de compositeur, de chef d'orchestre et de musicien dans cette symphonie qu'est votre bien-être. 

Jean-Philippe Wuthrich et Pierre André Clerc, deux guides de l'âme, sont ici pour vous accompagner dans l'orchestration de votre santé holistique.

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Soins par la biorésonance​

La qualité de votre santé dépend de l'état des cellules qui composent votre corps.

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​Faire un bilan pour déterminer les besoins et définir un processus de rééquilibrage.

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Jean-Philippe Wuthrich

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078 400 28 75