Le Yoga

​

Le yoga n’est pas simplement une pratique physique, c’est un art de vivre. Il nous fait connaitre notre corps, nous aide à nous relâcher et à rentrer au plus profond de notre être jusqu’ à nous faire percevoir qui nous sommes réellement.

 

Le yoga permet d’avoir une meilleure concentration dans la vie active grâce aux exercices de respirations et de méditation. L’énergie du corps sera beaucoup plus présente suite à l’exécution des postures. 

La santé physique, mentale et spirituelle  sera améliorée grâce à une pratique régulière.

​

Contrairement aux idées reçues, il n’y a pas d’âge pour commencer le yoga, et  il n’est pas nécessaire d’avoir une souplesse extraordinaire pour s'exercer. La souplesse n’est pas un but en soi, c’est juste la pratique régulière qui l'a fait apparaître.

Le yoga est ouvert à toute personne voulant améliorer sa qualité de vie et retrouver son espace intérieur.

 

​