Exemple d'une journée type :

 Le programme peut varier en fonction de différents facteurs

l'énergie du groupe, la météo et la disponibilité de chacun. 

 

7h30 :  Réveil musculaire et énergétique avec pratique du Qi Gong et du Taï Chi Chuan,

8h30 :   Déjeuner  à base de jus de fruits et légumes frais, bio

              ou d'infusion et jus de citron suivant le type de jeûne choisi

 9 hrs :   Départ pour une balade de 2h30 environ, rythmée entre marche,

              Pratique de Qi-Gong, méditation assise et kinhin (marche méditative japonaise),

12 hrs:      Diner à base de jus de fruits et légumes frais, bio

                 ou de bouillon aux jus de cuisson suivant le type de jeûne choisi

13h à 16h30 :  Un temps pour soi (sieste, lecture, écriture, bain de soleil..). Vous pourrez également choisir ce moment pour recevoir un soin proposé par vos accompagnateurs.

16h30 :   Atelier découverte  (Hypnose, auto-massage et points d'acupuncture,  Chi Neï Tsang...), pratique de Qi Gong médical et méditations taoïstes, 

19h :   Soupé: bouillon aux légumes et jus de cuisson.

20h :   Méditation du soir

21h :   Temps libre.

 

Nos accompagnateurs sont toujours présents, disponibles et dans l'échange avec les participants afin de les guider au mieux durant le jeûne et ce séjour.

 

Centre d'activités thérapeutiques où l'on cultive l'art d'être soi par le

Qi-Gong - Yoga - Méditations - hypnose

Kiyo - tao​

Chemin des Fortifications 6

1844 Villeneuve

Riviera Vaudoise - Suisse romande

 

​​     EMAIL - info@kiyotao.ch         Jean-Philippe Wuthrich     Tél - +41 78 400 28 75              Thomas Voisard  Tél - +41 76 574 50 51