La Zumba

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*Zumba®️*

Le cours qui a révolutionné la danse fitness et changé la manière de nous "entraîner" pour toujours. C'est fun, efficace, et le mieux? C'est accessible à tout le monde !

*Idéal pour*

Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

*Comment ça marche ?*

Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba®️ sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

*Avantages*

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.